健康情報 冷え性にお風呂は効果的！意外と知らない正しい入浴法とは
冷え性は辛いだけではなく、様々な病気や症状の原因にもなります。少しでも改善できるように正しい入浴方法をご説明します！冷え性でお困りの方はほっと鍼灸接骨院にご相談ください。 | ほっと鍼灸接骨院の健康＆美容じゅく
健康情報
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健康情報 お正月は体調不良が増える！気をつけるべき4つの行動！
お正月は体の生活リズムが崩れて調子を崩してしまう方が多いです。生活のリズムが狂うと、血流が悪くなったり、筋肉が硬くなったり、内臓の機能が低下するなど様々な症状が出てくる危険性があります。この行動をとってしまうと、こんな危険性があるということをいくつかご紹介していきます。| ほっと鍼灸接骨院の健康＆美容じゅく
スポーツ障害、ケガ 『運動』『休息』それぞれに最適なストレッチとは？動的ストレッチと静的ストレッチを解説します！
「運動の前にストレッチしましょう」「運動後にストレッチしましょう」どちらも同じストレッチしていませんか？ストレッチには動的ストレッチと静的ストレッチの2種類があります。ストレッチを正しく使い分けないと逆効果になってしまうことが…この記事ではストレッチの種類から正しいタイミングについてなど解説しています。 | ほっと鍼灸接骨院の健康＆美容じゅく
健康情報 味と体調の関係とは？『酸っぱい・苦い・甘い・辛い・塩っぱい』体の調子で好みが変わる
味の好みって体調と関係があるって知っていましたか？なんとなく今は甘い物が食べたい、しょっぱい物が食べたいって好みが変わる時ってあると思います。実は体調に合わせて体が求めている味が変わっているのです。ご自身の体調と味の関係を理解してセルフケアのお役に立てましょう。| ほっと鍼灸接骨院の健康＆美容じゅく
スポーツ障害、ケガ 子供に筋トレは必要なのか？年齢別のトレーニング方法を解説
幼少期から運動を始めるお子様が増えてきていますが、正しい運動負荷を知らないとケガにつながってしまいます！正しく健康的に体を成長させていきましょう。スポーツなどのケガでお困りの方は千葉県千葉市のほっと鍼灸接骨院へ | ほっと鍼灸接骨院の健康＆美容じゅく
スポーツ障害、ケガ EMSの効果を実感した患者様の声
EMSは使い方によっては非常に効果的な電気刺激になります！半信半疑で使用するより、しっかりと正しい使い方で継続することが重要です！体の痛みでお困りの方は千葉県千葉市にあるほっと鍼灸接骨院にご相談ください。| ほっと鍼灸接骨院の健康＆美容じゅく
健康情報 花粉症の仕組み解説します！ 花粉症を緩和させる方法とは？
花粉症は多くの方がのお悩みです。花粉症を少しでも緩和させるなら、まずは花粉症の仕組みを理解しましょう。体内で何が起きているのか、自分でできるケアなどを解説していきます。花粉症で薬などが飲めない、飲みたくないという方は鍼灸施術が効果的です。症状が緩和する方が続出しています。 | ほっと鍼灸接骨院の健康＆美容じゅく