トレーニング

健康情報

速く走る秘訣はこれだ!走り方、必要な筋肉、練習方法などを

速く走るのって難しいと思いますか?誰でもできる意識やトレーニングだけでも速く走れる可能性があります!走り方、必要な筋肉、練習方法をご紹介していきます。運動やケガに関してお悩みの方はご相談ください。 | ほっと鍼灸接骨院の健康&美容じゅく
スポーツ障害、ケガ

子供に筋トレは必要なのか?年齢別のトレーニング方法を解説

幼少期から運動を始めるお子様が増えてきていますが、正しい運動負荷を知らないとケガにつながってしまいます!正しく健康的に体を成長させていきましょう。スポーツなどのケガでお困りの方は千葉県千葉市のほっと鍼灸接骨院へ | ほっと鍼灸接骨院の健康&美容じゅく