挙上

スポーツ障害、ケガ

捻挫をした時にするべき応急処置④ ~RICE処置のElevation編~

捻挫をした時のRICE処置(応急処置)を解説していきます。今回は腫れの悪化を防ぐための「挙上」についてご説明していきます。 | ほっと鍼灸接骨院の健康&美容じゅく