腸内環境

腸内環境の良し悪しは健康にも多いく影響します。腸内細菌や腸内環境について正しい知識をもち、健康寿命を延ばせるようにしていきましょう。この記事では腸内環境を良くする善玉菌の増やし方を解説していきます。｜ほっと鍼灸接骨院の健康＆美容じゅく

睡眠の質や温活で免疫力を気にするなら、まずは食事を変えていくことが重要です！様々な菌やウイルスに打ち勝つには免疫力がかかせません。免疫力は生活習慣や食事などの影響を大きく受けます。食べるだけで免疫力を高める食品をご紹介していきます！ | ほっと鍼灸接骨院の健康＆美容じゅく