足首をひねったとき、「とりあえず冷やしておこう」「しばらく安静にしておけば大丈夫」そう思った経験はありませんか？ 実際に、捻挫の応急処置として「RICE処置」は長年世界中で行われてきました。 しかし近年、スポーツ医学やリ … 続きを読む 捻挫をしたときの応急処置とは？～RICE処置からPEACE & LOVEまで、現在の考え方を解説