疲労

疲労とは？慢性不調のサインとして現れる“体の警告”

「いつも疲れている」
「休んでも回復しない」
「朝から体が重い」

疲労は、単なる“頑張りすぎ”の結果ではありません。
慢性的な疲労は、体のバランスが崩れているサインでもあります。

慢性不調の多くは、
「疲労が抜けない状態」から始まります。

疲労を正しく理解することが、
根本改善への第一歩になります。