体のお悩み 走るのが遅い人は必見!これさえすれば誰でも速く走れちゃう! みなさんこんにちは! 10月も半分が過ぎてしまい、今年もあっという間に終わってしまいそうな勢い… 寒くなると血流が悪くなり、筋肉が固まってしまうのでこまめにストレッチをしましょうね! 運動の前は体が温まるように、動きなが... 2020.10.23 体のお悩みケガ、運動のお悩み