体のお悩み

寝ている時に足がつる！ふくらはぎをつらせない寝る前ケアとは？

寝ている時に足がつってしまう方が冬の時期は急増します。足がつる原因ははっきりしているので、ご自身で寝る前に簡単なケアを行うことで対策することができます。原因から予防法までわかりやすくお伝えしてますので、参考にしてください。なかなか改善しない方は千葉県千葉市のほっと鍼灸接骨院へご相談ください。

2021.01.21

体のお悩み下半身のお悩み

交通事故で首が痛い！むち打ち症の種類と症状まとめ

交通事故のケガで最も多いのが『むち打ち症』です。むち打ち症には痛めた場所によって症状も様々です。事故直後から時間が経つと症状も変化してくることがあります。まずはご自身の症状と照らし合わせてみてみましょう！千葉市若葉区でむち打ち症でお困りの方はほっと鍼灸接骨院にご相談を。

2021.01.15

体のお悩み

猫背で子供の調子も成績も変わる!? 正解率に９％も差が出る秘密！

近年、姿勢の悪い子供が急増しています。特に小学生から高校生までは姿勢が悪いと学校の成績などにも大きな影響がでます。姿勢を変えるだけで正解率が９％近くも上昇するという研究もあるのです。まずは原因と対策をしっかり学んで、お子様の猫背を改善していきましょう！千葉県千葉市で猫背改善ならほっと鍼灸接骨院へ。

2020.12.24

体のお悩み

コロナに負けるな！免疫力を高める食品【おすすめ５選】

コロナウイルスも含め、様々な菌やウイルスに打ち勝つには免疫力がかかせません！免疫力は食事などの影響も大きく受けます。免疫力を高める食品をご紹介していきます！千葉県千葉市で骨盤調整をお探しの方はほっと鍼灸接骨院へご相談ください。

2020.12.18

体のお悩み

食べながら痩せよう！米国でも脚光を浴びるシクロデキストリン配合のサプリ『ブラックブロック』

米国でも脚光を浴びるシクロデキストリン配合、食事前に飲むだけで脂肪と糖質を40％カットします！『ブラックブロック』は脂質カット、糖質カット、食欲抑制、脂肪燃焼など多くの効果が詰め込まれた理想のサプリメントです。

2020.11.27

体のお悩み美容のお悩み

お灸のスペシャリストが教える誰でもカンタンお灸講座!!

みなさんこんばんは。ほっと鍼灸接骨院の鈴木です！　先日、久しぶりに仕事終わりでミスタードーナツへ行ってきました！本屋さんで本を買って、ロイヤルミルクティーでまったりタイム(*´▽｀*) （...

2020.11.13

体のお悩み

9割の人がストレートネック予備軍!? あなたの首にも危険が迫っているかも…

みなさんこんばんは！ほっと鍼灸接骨院の鈴木です。　寒くなってきましたね！寒くなると体に力が入り、どうしても猫背になりやすくなってしまいます… 　特に冷え性の方は体を温める機能も弱くなってし...

2020.11.10

体のお悩み

頭痛の改善率が驚異の８割！絶対やるべき頭痛体操

みなさんこんばんは。前回、『片頭痛』と『緊張型頭痛』についてお話をしました。頭痛の予防と解消の手助けになっていただければ幸いです！まだご覧になってない方はこちらからどうぞ↓ 　さて、今回も...

2020.11.06

体のお悩み

日本人の4000万人が悩んでいる『片頭痛』と『緊張型頭痛』はこうするべし！

みなさんこんにちは！ほっと鍼灸接骨院の鈴木です。　本日のテーマは『頭痛』です！慢性的な頭痛に悩んでいる日本人は約4000万人にも及ぶと推定されています。　日本人の人口が約1億2千万人くらいで...

2020.11.03

体のお悩み

足がつる原因はこれだ!! 予防と対処を知れば足がつるのも怖くない

足がつる原因は様々です。多くの場合が生活の中に原因があり、少しの工夫で改善できる場合もあります。まずはご自身がどんな原因なのかを把握し生活習慣を見直してみましょう。足がつる原因や対策をあわせて解説していますので参考にしてください。改善がみられない場合は千葉県千葉市のほっと鍼灸接骨院へご相談ください。

2020.10.30

体のお悩み下半身のお悩み