症状・悩みの考え方 花粉症とは？毎年つらくなるのは、花粉のせいだけじゃない？
花粉症は花粉が原因と考えられがちですが、それだけでは説明できない面もあります。本記事では、毎年症状が出る理由を、体の状態や免疫の仕組みからやさしく整理します。
原因・身体の仕組み 自律神経とアレルギー反応の関係 ～ ストレスや生活リズムは、なぜ症状に影響するのか？
アレルギー反応は免疫だけでなく、自律神経の働きとも深く関係しています。本記事では、ストレスや生活リズムの乱れが、なぜ症状に影響しやすいのかを身体の仕組みから整理します。
症状・悩みの考え方 骨盤のゆがみが肩こりを引き起こす？ ～ 意外と知られていない、身体の土台と姿勢の関係
骨盤のゆがみが肩こりを引き起こす原因をご存知ですか？姿勢の崩れは肩や首の筋肉に負担をかけ、血流や自律神経にも影響します。骨盤と肩こりの関係を身体の構造からわかりやすく解説します。
セルフケア・生活改善 タンパク質を摂っているのに不調が続くのはなぜ？「回復力」を落とす意外な落とし穴
タンパク質を意識して摂取しているのに、体調が整わないと感じる方も少なくありません。本記事では、栄養が体に活かされにくくなる背景を整理し、回復力との関係を身体の仕組みから解説します。
原因・身体の仕組み エラスチンとは何か？ ～ 肌・血管・関節の“しなやかさ”と回復力を支える構造理解
エラスチンとは、肌や血管、関節のしなやかさを支える重要な構造成分です。本記事では、エラスチンの役割と、回復力との関係を身体の仕組みからわかりやすく解説します。
原因・身体の仕組み 寝ても疲れが取れない人に共通する「回復力が落ちている体」のサインとは
寝ても疲れが抜けない、朝からだるい…それは体の「回復力」が低下しているサインかもしれません。自律神経・血流・筋肉の視点から原因をわかりやすく解説します。
原因・身体の仕組み 体の冷え・むくみは“衣類だけ”で改善する？～体温・血流・回復力のバランスが整わない理由とは
体の冷えやむくみを衣類だけで対策しても改善しない理由とは？体温調整・血流・回復力のバランスという身体の仕組みから、根本的な原因をわかりやすく解説します。
原因・身体の仕組み 花粉症は「花粉」だけの問題じゃない？ ～ 腸と免疫の関係から、体の状態をやさしく整理してみる
花粉症は花粉そのものだけで起きているとは限りません。本記事では、腸と免疫の関係から、花粉症が出やすい体の状態をやさしく整理し、なぜ人によって差が出るのかを解説します。
症状・悩みの考え方 自律神経失調症とは？原因や症状を解説 ～「検査で異常なし」と言われた不調の背景
自律神経失調症は、検査では異常が見つからないのに不調が続く状態を指すことがあります。本記事では、自律神経失調症の原因や症状を整理し、なぜ不調が起こるのかを身体の仕組みから解説します。
原因・身体の仕組み 自律神経が乱れる本当の理由とは？交感神経と副交感神経の役割をやさしく解説
自律神経は、交感神経と副交感神経のバランスによって体の状態を調整しています。本記事では、自律神経が乱れる理由と、それぞれの神経の役割を身体の仕組みからやさしく整理します。