自律神経とは？慢性不調の背景にある“見えないバランス”
「なんとなく体がだるい」
「検査では異常がないのに不調が続く」
「寝ても疲れが抜けない」
こうした慢性的な不調の背景には、自律神経の乱れが関係していることがあります。
自律神経は、呼吸・血流・体温・内臓の働きなどを無意識にコントロールしている“体の司令塔”です。
このバランスが崩れると、体は回復しにくい状態へ傾いていきます。
慢性不調を根本から考えるうえで、自律神経の働きを理解することはとても重要です。
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