肩こり

肩こりは、多くの方が「疲れ」や「姿勢の問題」として捉えがちな不調です。
しかし実際には、長時間の同じ姿勢やストレス、生活リズムの乱れなどが重なることで、血流や自律神経の働きが崩れ、体全体のバランスが乱れている状態ともいえます。

その結果、首や肩まわりの筋肉が緊張し続け、慢性的な重だるさや頭痛、疲労感などにつながっていきます。

肩こりを改善するためには、局所的にほぐすだけでなく、姿勢・血流・回復力といった体の仕組み全体を見直していくことが大切です。