健康情報 お正月は体調不良が増える！気をつけるべき4つの行動！
お正月は体の生活リズムが崩れて調子を崩してしまう方が多いです。生活のリズムが狂うと、血流が悪くなったり、筋肉が硬くなったり、内臓の機能が低下するなど様々な症状が出てくる危険性があります。この行動をとってしまうと、こんな危険性があるということをいくつかご紹介していきます。| ほっと鍼灸接骨院の健康＆美容じゅく
2019-12
健康情報 
体のお悩み 姿勢が悪い原因とは!! 姿勢を良くするための３つの行動
千葉県千葉市で猫背矯正・猫背の解消ならほっと鍼灸接骨院へ。猫背、ストレートネックで姿勢が悪いと言われる、頭痛が治りにくい、下腹部の脂肪が落ちない、その原因として背筋が曲がっている猫背な姿勢を改善することをお勧め致します。 | ほっと鍼灸接骨院の健康＆美容じゅく
スポーツ障害、ケガ 『運動』『休息』それぞれに最適なストレッチとは？動的ストレッチと静的ストレッチを解説します！
「運動の前にストレッチしましょう」「運動後にストレッチしましょう」どちらも同じストレッチしていませんか？ストレッチには動的ストレッチと静的ストレッチの2種類があります。ストレッチを正しく使い分けないと逆効果になってしまうことが…この記事ではストレッチの種類から正しいタイミングについてなど解説しています。 | ほっと鍼灸接骨院の健康＆美容じゅく