ケガ

肩こりに湿布を貼るのは逆効果！9割以上の人が知らない湿布の副作用

みなさんこんにちは。ほっと鍼灸接骨院の鈴木です。　みなさんはどこかを怪我したり、痛みが出てしまったときどうしますか？病院で診てもらって処方される湿布をとりあえず貼るって方が多いと思います。たしかに、いまの湿布は痛みを和らげてくれる効果が強い...

足首を捻挫癖にさせないために!! ～捻挫後のサポーターの重要性～

捻挫はしっかり治さないと癖になってしまいます。サポーターもじつはかなり大事な役割を担っているのです！スポーツなどのケガでお困りの方は千葉県千葉市のほっと鍼灸接骨院へご相談ください。 | ほっと鍼灸接骨院の健康＆美容じゅく

スポーツ障害、ケガ体のお悩み

捻挫をした時にするべき応急処置④ ～RICE処置のElevation編～

捻挫をした時のＲＩＣＥ処置（応急処置）を解説していきます。今回は腫れの悪化を防ぐための「挙上」についてご説明していきます。 | ほっと鍼灸接骨院の健康＆美容じゅく

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