ストレッチ

体のお悩み

骨盤のゆがみとは?ゆがみ別の原因、症状、対処法を解説

骨盤のゆがみは知らないうちに起こり、静かに悪化していきます。肩こりや腰痛が慢性化している方は注意が必要です。骨盤のゆがみについて種類や原因を解説しています。| ほっと鍼灸接骨院の健康&美容じゅく
体のお悩み

もしかしたら頭痛の対処法を間違えているかも!『片頭痛』と『緊張型頭痛』の原因と対処法を解説します

頭痛は多くの方が悩まれている症状です。そんな頭痛もしっかりと予防と対策をすれは症状の緩和、改善が期待できます。ご自身の頭痛の特徴を理解し正しいケアを行いましょう!千葉県千葉市で頭痛にお悩みの方はほっと鍼灸接骨院まで! | ほっと鍼灸接骨院の健康&美容じゅく
ケガ、運動のお悩み

『運動』『休息』それぞれに最適なストレッチとは?動的ストレッチと静的ストレッチを解説します!

「運動の前にストレッチしましょう」「運動後にストレッチしましょう」どちらも同じストレッチしていませんか?ストレッチには動的ストレッチと静的ストレッチの2種類があります。ストレッチを正しく使い分けないと逆効果になってしまうことが…この記事ではストレッチの種類から正しいタイミングについてなど解説しています。 | ほっと鍼灸接骨院の健康&美容じゅく
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