冷え

体のお悩み

寝ている時に足がつる!ふくらはぎをつらせない寝る前ケアとは?

寝ている時に足がつってしまう方が冬の時期は急増します。足がつる原因ははっきりしているので、ご自身で寝る前に簡単なケアを行うことで対策することができます。原因から予防法までわかりやすくお伝えしてますので、参考にしてください。なかなか改善しない方は千葉県千葉市のほっと鍼灸接骨院へご相談ください。
体のお悩み

足がつる原因はこれだ!! 予防と対処を知れば足がつるのも怖くない

足がつる原因は様々です。多くの場合が生活の中に原因があり、少しの工夫で改善できる場合もあります。まずはご自身がどんな原因なのかを把握し生活習慣を見直してみましょう。足がつる原因や対策をあわせて解説していますので参考にしてください。改善がみられない場合は千葉県千葉市のほっと鍼灸接骨院へご相談ください。
女性に多いお悩み

なぜ冷房は自律神経を乱す原因になるのか?冷房に負けない3つの対処法

夏といえば暑さが辛い季節です。しかし本当に怖いのは暑さではなくエアコンなどによる冷えです!冷えた体は自律神経失調症やむくみなど、様々な不調を引き起こす原因となります。この記事では冷房による冷えについて、対策なども含めて解説していきます。| ほっと鍼灸接骨院の健康&美容じゅく
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