捻挫

体のお悩み

足首を捻挫癖にさせないために!! ~捻挫後のサポーターの重要性~

捻挫はしっかり治さないと癖になってしまいます。サポーターもじつはかなり大事な役割を担っているのです!スポーツなどのケガでお困りの方は千葉県千葉市のほっと鍼灸接骨院へご相談ください。 | ほっと鍼灸接骨院の健康&美容じゅく
体のお悩み

捻挫をした時にするべき応急処置④ ~RICE処置のElevation編~

捻挫をした時のRICE処置(応急処置)を解説していきます。今回は腫れの悪化を防ぐための「挙上」についてご説明していきます。 | ほっと鍼灸接骨院の健康&美容じゅく
体のお悩み

捻挫をした時にするべき応急処置① ~RICE処置のRest~

捻挫をしてしまったのに医療機関にすぐ行けない!そんな時は応急処置で悪化を防ぎましょう。今回ご説明するRICE処置は捻挫、打撲、肉離れのどれにも使えて誰でも簡単にできる応急処置です。 | ほっと鍼灸接骨院の健康&美容じゅく
体のお悩み

捻挫をした際の応急処置とは?~関節の構造とRICE処置について~

もし日常生活や運動中に捻挫をしてすぐ医療機関へ行けなかったら。あなたの応急処置が治り方に大きく影響します。こちらでは関節をどう痛めるのか、応急処置(RICE処置)をどうすればよいのかをわかりやすく解説していきます! | ほっと鍼灸接骨院の健康&美容じゅく
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