みなさんこんにちは。
ほっと鍼灸接骨院の鈴木です！
４回目の経過報告になりますね。
この記事から読み始めた方は最初の記事をどうぞ。
本日ファスティング期に入って２日目です。
美味しい酵素ドリンクのおかげで空腹感や頭痛などは今のところありません！
ただ、やはり固形物が恋しい…
咀嚼したい…
暇があれば
あれ食べたい、これ食べたい…
みたいな話してます(笑)
では測定結果のコーナーです！
本日７月９日（金）
朝の測定結果
【体重：74.1kg】
【体脂肪：23.2%】
夜の測定結果
【体重：73.5kg】
【体脂肪：21.7%】
体重がみるみる落ちていきます！
すでに初回から3.3kgダウンです。
初回の測定76.8kg➡朝74.1kg➡夜73.5kg
相変わらず体脂肪はあまり変化はないですね。
特に運動など脂肪燃焼するようなことはしていないからかな？
短期間のファスティングだけでは体脂肪は難しいのかも…
初回の体脂肪率23.6%➡朝23.2%➡夜21.7%
鈴木美保は体の軽さを実感してきたようです！
たしかに、体の浮腫みが取れて肌状態も良い気がします♪
ファスティングも後半戦に突入です。
断食は明日が最後で、復食期に入ります。
ここから体の変化がどうなるかお楽しみに！
前回のファスティング記事はこちら↓
エステプロ・ラボ商品でファスティング（断食）～断食期1日目～
次回の記事はこちら↓
エステプロ・ラボ商品でファスティング（断食）【集中３日間プログラム】～断食期3日目～
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