エステプロ・ラボ商品でファスティング(断食)【集中3日間プログラム】準備期2日目

ファスティング イベント&お知らせ

みなさんこんにちは。

ほっと鍼灸接骨院の鈴木です!

 

今回は2回目の経過報告になりますね!(^^)!

 

前日から通常食は食べず、変わりとなる代替食と酵素ドリンクのみで体を慣らしています。

酵素ドリンクや代替食についてはこちらの記事からどうぞ↓

 

さて、準備期2日目となりました。

全体の流れをあらためて。

 

では本日の測定結果です。

7月7日(水)朝

【体重:75.7kg】

【体脂肪:23.6%】

 

 

今日も朝は酵素ドリンク。

ハーブザイム20mlを水で割って栄養補給です。

 

昼と夜は代替食ですね!

 

ランチはファストプロリゾット【トマト&根菜】

 

ディナーはファストプロ【グリーンべジ】

奥さんはカレーライスが美味しすぎて、今日もカレー(笑)

こちらのご飯もぜんぜん美味しかったですよ!

 

では夜の測定結果です。

【体重:75.6kg】

【体脂肪:22.1%】

 

初日はさすがに普段より食べていないので体重減です。

初回測定76.8kg➡朝75.7➡夜75.6kg

体脂肪は正直、少し曖昧な測定なので参考までに。

初回測定23.6%➡朝23.6➡夜22.1%

 

空腹感は特にないですが、なんとなく甘い物が食べたくなった1日でした(^^♪


前回のファスティング記事はこちら↓

エステプロ・ラボ商品でファスティング(断食)~準備期1日目~

次回の記事はこちら↓

エステプロ・ラボ商品でファスティング(断食)~断食期1日目~

【ほっと鍼灸接骨院の公式オンラインショップ】

当院では遠方の方やご来院が難しい方のために、オンラインショップをご用意いたしました。

院長自ら効果を実感したサプリメントやセルフケア用品などを販売しております。

下の画像よりアクセスいただけます↓

画像に alt 属性が指定されていません。ファイル名: 6cdbd07ce685b2b6163f83cc3332f0ad-1024x1024.jpg

*みなさまへのお願い

記事を読んでくださってありがとうございます。

ご協力いただけるようでしたら、ぜひfacebookやTwitterにシェアを宜しくお願いします!

 

現在、ブログランキングにほっと鍼灸接骨院も参加しています!

多くの方にお悩みを解決する手助けになるよう記事を読んでいただきたいのです。

皆様のお力をお貸しくださいm(_ _)m

お手数ではございますが下の画像をワンクリック!宜しくお願いたします。

健康と医療ランキング

では次回の経過報告をお楽しみに!!

コメント

タイトルとURLをコピーしました