鍼灸接骨院の先生がファスティング(断食)【集中3日間プログラム】してみた!!~準備期1日目~

fasting イベント&お知らせ

みなさんこんにちは。

ほっと鍼灸接骨院の鈴木です。

 

お待たせしました!

ファスティングの経過報告1回目です。

 

まずはじめに、今回ファスティングに使用するセットをご紹介!

 

ファスティングセットのご紹介!

今回は全てエステプロラボさんのセットで行います。

こんな感じ↓

  

まずはファスティングの要!

酵素ドリンクの原液です。

 

ハーブザイム ®  113 グランプロ プレーン

価格:9,400 円(税込 10,152円)

内容量:500mL

  

こちらの酵素ドリンクは鈴木拓郎が飲んでます!

感想:個人的にはほとんど柑橘系のジュース♪

いくらでも飲めます(*´ω`*)

 

ハーブザイム ®  113 グランプロ オラックス

価格や内容量は上記と同じです。

 

こちらの酵素ドリンクは鈴木美保が飲んでます!

感想:ザクロやベリーが入っているので酸味もあるけどフルーティー♪

 

 

次にお水です。

えっ?水?

って思うかもしれませんが、エステプロラボが凄いこだわって作った水なんです!

酵素ドリンクを割るのもこのお水が最高です!

 

ファストプロウォーター

■500mL×24本 価格 6,000円(税込 6,480円)

■2L×6本 価格 3,900円(税込 4,212円)

 

メジャーリーガーの前田健太選手も愛用しています!

Esthe Pro Labo®

 

 

最後は代替食です。

ファスティングには準備食と復食というファスティングの前後に食べる食事があります。

その食事もしっかり用意してくれています!

しかもレンジでチンするだけ(@_@;)

 

ファストプロミール® ファスティングプログラムセット

価格:¥7,927(税込)

セット内容:10食分(6食×各2食,合計12食)

 

以上、商品紹介でした!

 

 

経過報告1日目

これから1日ごとの体重と体脂肪率の変化をご報告していきます。

(鈴木美保はシークレットということで鈴木拓郎のみの報告です…)

知りたい方は直接ご確認下さい(笑)

 

朝と夜に測定を行います。

全体の流れとしてはこんな感じ↓

 

それではスタート☆彡 

 

 

まずは初日です!

7月6日(火)朝

【体重:76.8kg】

【体脂肪:23.6%】

  

最初の2日間は準備期間なので

朝は酵素ドリンク

ハーブザイム20mlを水で割って飲みます!

 

昼と夜は代替食です。

 

ランチはファストプロリゾット【玄米クリーム】

 

ディナーはファストプロ【カレーザイム】&【ライス】

なんとカレーライスです!

昼も夜も美味しかったです♪

 

では夜の測定結果です。

【体重:75.9kg】

【体脂肪:21.6%】

 

初日は普段より食べていないということもあり、体重減ですね。

1日制限するだけでもこんなに変化があることに驚きです!

初回測定76.8kg➡75.9kg

体脂肪は正直、少し曖昧な測定なので参考までに。

初回測定23.6%➡21.6%

 

酵素ドリンクと代替食のおいしさに感動した1日でした(^^♪

では次回の経過報告をお楽しみに!!

 

 

 


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コメント

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