鍼灸接骨院の先生がファスティング(断食)【集中3日間プログラム】してみた!!~断食期3日目~

ファスティング イベント&お知らせ

みなさんこんにちは。

ほっと鍼灸接骨院の鈴木です!

 

もう5回目の経過報告になりますね。

この記事から読み始めた方は最初の記事をどうぞ。

 

本日でファスティング期に入って3日目です。

 

気づけば断食期も最終日。

なんだかんだで体調不良もありません!

ちょっと脳の機能低下は感じましたが(笑)

 

空飛ぶ車の話をしていたら、

普通に「空飛ぶ飛行機が~」なんて言ってましたwww

飛行機が飛ぶのは普通ですね…

 

とまぁそんな感じ(-_-)

 

単純な食欲?

食べたーいって感じもなんか慣れました!

 

ここまで本当に順調なファスティング♪

 

今までも言ってきましたが、酵素ドリンクのハーブザイム!

やっぱり凄いですね!!

あれだけ飲んでれば生きていける気が…www

 

  

では測定結果のコーナーです!

 

本日7月10日(土)

朝の測定結果

【体重:73.4kg】

【体脂肪:22.9%】

夜の測定結果

【体重:73.2kg】

【体脂肪:22.4%】

体重の減少量も落ち着いてきました。

体の余分な水分が無くなってきた証拠ですね!

 

初回の測定76.8kg➡朝73.4kg➡夜73.2kg

体脂肪は初回と比べると落ちてますが、そこまでって感じ。

初回の体脂肪率23.6%➡朝22.9%➡夜22.4%

 

今日で断食期も終わりです。

復食期に入るので、体がまたどうなるかお楽しみに!

 

 


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