スポーツ障害、ケガ 足首を捻挫癖にさせないために!! ～捻挫後のサポーターの重要性～
捻挫はしっかり治さないと癖になってしまいます。サポーターもじつはかなり大事な役割を担っているのです！スポーツなどのケガでお困りの方は千葉県千葉市のほっと鍼灸接骨院へご相談ください。 | ほっと鍼灸接骨院の健康＆美容じゅく
鈴木美保
スポーツ障害、ケガ 
スポーツ障害、ケガ 捻挫をした時にするべき応急処置④ ～RICE処置のElevation編～
捻挫をした時のＲＩＣＥ処置（応急処置）を解説していきます。今回は腫れの悪化を防ぐための「挙上」についてご説明していきます。 | ほっと鍼灸接骨院の健康＆美容じゅく
スポーツ障害、ケガ 捻挫をした時にするべき応急処置③ ～RICE処置のCompression編～
ケガをした時のＲＩＣＥ処置（応急処置）を解説していきます。今回は腫れの悪化を防ぐための「圧迫」についてご説明していきます。 | ほっと鍼灸接骨院の健康＆美容じゅく
スポーツ障害、ケガ 捻挫をした時にするべき応急処置② ～RICE処置のIce編～
捻挫をしてすぐ医療機関に行けない場合、少しでも症状の悪化を抑えるためにはご自身で応急処置をすることが重要です！今回は特に重要なアイシングについてお話をしていきます。| ほっと鍼灸接骨院の健康＆美容じゅく
スポーツ障害、ケガ 捻挫をした時にするべき応急処置① ～RICE処置のRest～
捻挫をしてしまったのに医療機関にすぐ行けない！そんな時は応急処置で悪化を防ぎましょう。今回ご説明するＲＩＣＥ処置は捻挫、打撲、肉離れのどれにも使えて誰でも簡単にできる応急処置です。 | ほっと鍼灸接骨院の健康＆美容じゅく
スポーツ障害、ケガ 捻挫をした際の応急処置とは？～関節の構造とRICE処置について～
もし日常生活や運動中に捻挫をしてすぐ医療機関へ行けなかったら。あなたの応急処置が治り方に大きく影響します。こちらでは関節をどう痛めるのか、応急処置（RICE処置）をどうすればよいのかをわかりやすく解説していきます！ | ほっと鍼灸接骨院の健康＆美容じゅく
イベント＆お知らせ 習志野高校★野球部＆吹奏楽部★応援ツアー！ ～in甲子園～
習志野高校野球部＆吹奏楽部の応援日記です。 第91回春の選抜高校野球大会で甲子園まで応援に行ってきました。そちらの報告をさせていただきます。もしよければ習志野高校野球部と吹奏楽部の応援を宜しくお願いいたします。| ほっと鍼灸接骨院の健康＆美容じゅく
美容のお悩み シミ予防には美容鍼！効果的な理由とシミのメカニズムを解説！
シミは一度できてしまうと、レーザーなどクリニックでの治療でしかなくすことはできません。しかしシミの予防をすることは病院でなくても可能です！シミができるメカニズムや美容鍼がシミに効果的な理由を解説します。 | ほっと鍼灸接骨院の健康＆美容じゅく
イベント＆お知らせ 習志野高校吹奏楽部★第56回定期演奏会★行ってきました〜！
習志野高校吹奏楽部の第56回定期演奏会へ行ってきました。習志野高校吹奏楽部の簡単な紹介と定期演奏会の感想を記事にしています。高校野球でご存じの方も多いと思いますが、とても素晴らしい演奏をする吹奏楽部です。ご興味のある方は是非一度、演奏会へ足を運んでみてください。| ほっと鍼灸接骨院の健康＆美容じゅく
健康情報 花粉症の仕組み解説します！ 花粉症を緩和させる方法とは？
花粉症は多くの方がのお悩みです。花粉症を少しでも緩和させるなら、まずは花粉症の仕組みを理解しましょう。体内で何が起きているのか、自分でできるケアなどを解説していきます。花粉症で薬などが飲めない、飲みたくないという方は鍼灸施術が効果的です。症状が緩和する方が続出しています。 | ほっと鍼灸接骨院の健康＆美容じゅく