健康情報 寝ても疲れがとれない原因を解説！寝る直前の行動がカギ
寝ても疲れが取れないのは寝る前の行動が原因かも！辛い体のお悩みは丁寧な施術で好評の千葉市のほっと鍼灸接骨院にご相談ください。 | ほっと鍼灸接骨院の健康＆美容じゅく
鈴木 拓郎
健康情報 
セルフケア たったの1分20秒!! 自律神経を整える簡単セルフケア【爪もみ】をご紹介
自律神経を整える超簡単セルフケアをご紹介します。夏の暑さで乱れた自律神経は爪揉みで整えましょう！ほっと鍼灸接骨院のおすすめセルフケアです。 | ほっと鍼灸接骨院の健康＆美容じゅく
おすすめ商品紹介 カーボキシー炭酸ガスパックとは？効果や他商品との違いを解説します
カーボキシー炭酸ガスパックの取扱を始めました！カーボキシー炭酸ガスパックは国内最大の炭酸含有量で、シワやたるみ、肌のハリやニキビ跡でお悩みの方に効果を実感していただいております。特に毛穴の黒ずみに対して効果的という声も利用者様から頂いております。 | ほっと鍼灸接骨院の健康＆美容じゅく
健康情報 冷え性にお風呂は効果的！意外と知らない正しい入浴法とは
冷え性は辛いだけではなく、様々な病気や症状の原因にもなります。少しでも改善できるように正しい入浴方法をご説明します！冷え性でお困りの方はほっと鍼灸接骨院にご相談ください。 | ほっと鍼灸接骨院の健康＆美容じゅく
健康情報 お正月は体調不良が増える！気をつけるべき4つの行動！
お正月は体の生活リズムが崩れて調子を崩してしまう方が多いです。生活のリズムが狂うと、血流が悪くなったり、筋肉が硬くなったり、内臓の機能が低下するなど様々な症状が出てくる危険性があります。この行動をとってしまうと、こんな危険性があるということをいくつかご紹介していきます。| ほっと鍼灸接骨院の健康＆美容じゅく
体のお悩み 姿勢が悪い原因とは!! 姿勢を良くするための３つの行動
千葉県千葉市で猫背矯正・猫背の解消ならほっと鍼灸接骨院へ。猫背、ストレートネックで姿勢が悪いと言われる、頭痛が治りにくい、下腹部の脂肪が落ちない、その原因として背筋が曲がっている猫背な姿勢を改善することをお勧め致します。 | ほっと鍼灸接骨院の健康＆美容じゅく
スポーツ障害、ケガ 『運動』『休息』それぞれに最適なストレッチとは？動的ストレッチと静的ストレッチを解説します！
「運動の前にストレッチしましょう」「運動後にストレッチしましょう」どちらも同じストレッチしていませんか？ストレッチには動的ストレッチと静的ストレッチの2種類があります。ストレッチを正しく使い分けないと逆効果になってしまうことが…この記事ではストレッチの種類から正しいタイミングについてなど解説しています。 | ほっと鍼灸接骨院の健康＆美容じゅく
健康情報 味と体調の関係とは？『酸っぱい・苦い・甘い・辛い・塩っぱい』体の調子で好みが変わる
味の好みって体調と関係があるって知っていましたか？なんとなく今は甘い物が食べたい、しょっぱい物が食べたいって好みが変わる時ってあると思います。実は体調に合わせて体が求めている味が変わっているのです。ご自身の体調と味の関係を理解してセルフケアのお役に立てましょう。| ほっと鍼灸接骨院の健康＆美容じゅく
イベント＆お知らせ ミナクマリさんによる『オリジナルブレンドチャイ作りのワークショップ』がありました！
シンガーソングライターのミナクマリさんにチャイのワークショップを開催していただきました！ミナクマリさんのライブも開催していただき、とても盛り上がり大成功です！ | ほっと鍼灸接骨院の健康＆美容じゅく
スポーツ障害、ケガ 子供に筋トレは必要なのか？年齢別のトレーニング方法を解説
幼少期から運動を始めるお子様が増えてきていますが、正しい運動負荷を知らないとケガにつながってしまいます！正しく健康的に体を成長させていきましょう。スポーツなどのケガでお困りの方は千葉県千葉市のほっと鍼灸接骨院へ | ほっと鍼灸接骨院の健康＆美容じゅく