健康情報 冷え性にお風呂は効果的！意外と知らない正しい入浴法とは
冷え性は辛いだけではなく、様々な病気や症状の原因にもなります。少しでも改善できるように正しい入浴方法をご説明します！冷え性でお困りの方はほっと鍼灸接骨院にご相談ください。 | ほっと鍼灸接骨院の健康＆美容じゅく
鈴木美保
健康情報 
健康情報 お正月は体調不良が増える！気をつけるべき4つの行動！
お正月は体の生活リズムが崩れて調子を崩してしまう方が多いです。生活のリズムが狂うと、血流が悪くなったり、筋肉が硬くなったり、内臓の機能が低下するなど様々な症状が出てくる危険性があります。この行動をとってしまうと、こんな危険性があるということをいくつかご紹介していきます。| ほっと鍼灸接骨院の健康＆美容じゅく
体のお悩み 姿勢が悪い原因とは!! 姿勢を良くするための３つの行動
千葉県千葉市で猫背矯正・猫背の解消ならほっと鍼灸接骨院へ。猫背、ストレートネックで姿勢が悪いと言われる、頭痛が治りにくい、下腹部の脂肪が落ちない、その原因として背筋が曲がっている猫背な姿勢を改善することをお勧め致します。 | ほっと鍼灸接骨院の健康＆美容じゅく
スポーツ障害、ケガ 『運動』『休息』それぞれに最適なストレッチとは？動的ストレッチと静的ストレッチを解説します！
「運動の前にストレッチしましょう」「運動後にストレッチしましょう」どちらも同じストレッチしていませんか？ストレッチには動的ストレッチと静的ストレッチの2種類があります。ストレッチを正しく使い分けないと逆効果になってしまうことが…この記事ではストレッチの種類から正しいタイミングについてなど解説しています。 | ほっと鍼灸接骨院の健康＆美容じゅく
健康情報 味と体調の関係とは？『酸っぱい・苦い・甘い・辛い・塩っぱい』体の調子で好みが変わる
味の好みって体調と関係があるって知っていましたか？なんとなく今は甘い物が食べたい、しょっぱい物が食べたいって好みが変わる時ってあると思います。実は体調に合わせて体が求めている味が変わっているのです。ご自身の体調と味の関係を理解してセルフケアのお役に立てましょう。| ほっと鍼灸接骨院の健康＆美容じゅく
イベント＆お知らせ ミナクマリさんによる『オリジナルブレンドチャイ作りのワークショップ』がありました！
シンガーソングライターのミナクマリさんにチャイのワークショップを開催していただきました！ミナクマリさんのライブも開催していただき、とても盛り上がり大成功です！ | ほっと鍼灸接骨院の健康＆美容じゅく
スポーツ障害、ケガ 子供に筋トレは必要なのか？年齢別のトレーニング方法を解説
幼少期から運動を始めるお子様が増えてきていますが、正しい運動負荷を知らないとケガにつながってしまいます！正しく健康的に体を成長させていきましょう。スポーツなどのケガでお困りの方は千葉県千葉市のほっと鍼灸接骨院へ | ほっと鍼灸接骨院の健康＆美容じゅく
スポーツ障害、ケガ EMSの効果を実感した患者様の声
EMSは使い方によっては非常に効果的な電気刺激になります！半信半疑で使用するより、しっかりと正しい使い方で継続することが重要です！体の痛みでお困りの方は千葉県千葉市にあるほっと鍼灸接骨院にご相談ください。| ほっと鍼灸接骨院の健康＆美容じゅく
セルフケア 体が浮腫むメカニズムとは？原因と簡単セルフケアを解説します。
浮腫みは多くの方が経験したことのある症状です。原因は様々で軽い浮腫みからパンパンになるほどの浮腫みもあります。浮腫みのメカニズムからセルフケアまで簡単に解説しております。浮腫みは冷え性を悪化させてしまい、冷えるとさらに浮腫みが悪化します。しっかり対策をすることが重要です。 | ほっと鍼灸接骨院の健康＆美容じゅく
体のお悩み 天気で体に不調がでる時はカッピング療法がおすすめ！
天気が悪いと体に不調が出る原因は自律神経の乱れです。特に梅雨などは気温や気圧の変化が激しくなり、自律神経に大きな負担がかかります。自律神経を整えるのに効果的なカッピング療法について説明していきます。 | ほっと鍼灸接骨院の健康＆美容じゅく