みなさんこんにちは。
ほっと鍼灸接骨院の鈴木です。
今年も梅雨がやってきますね。
湿度や気圧の変化で体調を崩す方が多いと思います。
特に関節が痛くなったり、古傷がうずいたりと…
わたしも坐骨神経痛が急に痛み出したりして困ります( ;∀;)
ちなみに、これを「天気痛」と呼びます。
以前書いたブログでも天気痛については書いていますので、後でそちらも読んでみて下さい！
天気が悪いと不調になる、原因は自律神経にあり！原因と対策を解説します。
今回は天気痛にオススメのメニューをご紹介していきます。
カッピング療法とは
まずはカッピング療法！
すでに施術を受けたことがあるよって方も多いと思いますが。
カッピング療法を知らない方のために簡単にご説明!(^^)!
ちょっと古いお話ですが、以前から海外セレブや国内外の一流アスリートも多数利用している施術法です。
特に最近では、水泳界でレジェンドとなっているマイケルフェルプス選手がリオ五輪の期間中にカッピング療法を行い話題となりました。
カッピング療法はプラスチック製のカップをコリの強い筋肉やツボの上に置き、カップ内を真空状態にすることにより、瘀血（おけつ）を皮膚表面に吸い出します。
瘀血とは、血液の流れが悪く滞ってしまい、老廃物などが溜まってできたドロドロの血液のことです。
ちなみに使用するカップはこんな感じ↓
血液が滞ると、その部分の細胞が酸欠・栄養不足になり、二酸化炭素などが不要なガスや老廃物も溜まります。
このような状態が体の痛みや病気の元となってしまうのです。
カッピングの色素反応
上記の写真にもあるように、カッピング後の跡の色などがどのような出方になっているかで身体の状態をある程度把握することもできます。
下の図のように、体の状態が悪ければ悪いほど色が濃くなっていきます。
カッピング療法の効果
カッピングは皮膚、筋肉、関節、神経など体の重要な部分すべてに効果的と言われています。
効果は以下の通りです！
皮膚に及ぼす効果
筋肉内に溜まった老廃物質や疲労物質を皮膚表面に吸い上げ排泄を促します。
その際に、皮膚の再生力や抵抗力も高まります。
筋肉に及ぼす効果
皮膚を吸った際に筋膜なども同時に動かされるため、筋肉に対してのマッサージ効果が生まれます。
マッサージ効果により毛細血管が拡張されるため、滞った血流やリンパの流れが改善されます。
関節に及ぼす効果
関節周囲の血流を良くし、関節液と呼ばれる潤滑液の分泌を促します。
関節液が少なくなると関節痛の原因となりますので、関節痛にも効果的となります。
神経に及ぼす効果
皮膚の感覚神経に刺激を与えるため、痛みの緩和やリラックス効果が期待できます。
神経にリラックス効果を与えるため、自律神経の調整にも効果的です。
天気による不調に対するカッピング療法
体がだるい、関節が痛い、古傷がうずいて痛い、頭痛、めまいなど、天気が影響して出てくる不調の多くは自律神経が原因となります。
先程の「神経に及ぼす効果」でもお伝えしたように、カッピング療法は神経にリラックス効果を与え自律神経を調整してくれます。
もし天気で不調が出た際はご自身でも自律神経を整えることをしてあげてください。
それでも体調が改善しないようならカッピング療法などを試してみてはいかがでしょうか？
自律神経に関する記事はこちら↓
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