セルフケア・生活改善 間違ったウォーキングは効果が激減！ウォーキングで健康になる３つのルール
誰でも簡単に行うことができるウォーキング、ただ歩くだけでは健康的な運動にはなりません。正しくウォーキングを行うことで運動効果がしっかり現れ血流改善、代謝UP、脂肪燃焼が期待できます。ウォーキングをするうえで意識するべき大事な３つの行動をお伝えします。| ほっと鍼灸接骨院の健康＆美容じゅく
セルフケア・生活改善 
原因・身体の仕組み 骨盤のゆがみや猫背の原因はおしりの筋肉！おしりを硬くさせない３つの習慣を解説します
最近、体を動かす時間が減少していませんか？体に不調を訴えている多くの方に見られる共通の症状、それは『おしり』の筋肉が硬くなっていることです。おしりが硬いと体がどうなるのか、なぜ不調になるのか解説していきます。 | ほっと鍼灸接骨院の健康＆美容じゅく
院の考え方・治療方針 体を治すにはどこに行けばいいの？【接骨院・整骨院・整体院】意外と知らない治療院の選び方を解説します
体の調子が悪い時、どの治療院に行ったらいいか迷いますよね。整体院、整骨院、接骨院や鍼灸院など様々です。今回はその中でも整体院、接骨院、整骨院、この３つの違いをお話します。似ている名前だけに、違いがわからない方も多いはず。治療院選びで悩んでいる方は参考にして下さい。| ほっと鍼灸接骨院の健康＆美容じゅく
症状・悩みの考え方 ぎっくり腰について徹底解説！症状、原因、対処法、治療院の選び方まで解説します
ギックリ腰は前触れなく突然襲いかかります。症状も軽いものから強いものまで様々です。ギックリ腰の症状、原因、なった時の対処法まで解説していきます。千葉県千葉市でギックリ腰になってしまったらほっと鍼灸接骨院へご相談ください。 | ほっと鍼灸接骨院の健康＆美容じゅく
症状・悩みの考え方 寝ている時に足がつるのは予防できる！ふくらはぎがつる原因と寝る前ケア＆ツボ押しを解説
寝ている時に足がつってしまう方が冬の時期は急増します。足がつる原因ははっきりしているので、ご自身で寝る前に簡単なケアを行うことで対策することができます。原因から予防法までわかりやすくお伝えしてますので、参考にしてください。なかなか改善しない方は千葉県千葉市のほっと鍼灸接骨院へご相談ください。 | ほっと鍼灸接骨院の健康＆美容じゅく
原因・身体の仕組み 子供の成績を伸ばしたいならまずは猫背の姿勢を伸ばせ！姿勢が変われば正解率に９％も差が出る事実
近年、姿勢の悪い子供が急増しています。特に小学生から高校生までは姿勢が悪いと学校の成績などにも大きな影響がでます。姿勢を変えるだけで正解率が９％近くも上昇するという研究もあるのです。まずは原因と対策をしっかり学んで、お子様の猫背を改善していきましょう！ | ほっと鍼灸接骨院の健康＆美容じゅく
原因・身体の仕組み 免疫力は食事で大きく影響を受ける！免疫力を高めるおすすめ食品５選
睡眠の質や温活で免疫力を気にするなら、まずは食事を変えていくことが重要です！様々な菌やウイルスに打ち勝つには免疫力がかかせません。免疫力は生活習慣や食事などの影響を大きく受けます。食べるだけで免疫力を高める食品をご紹介していきます！ | ほっと鍼灸接骨院の健康＆美容じゅく
院の考え方・治療方針 本気で痩せたい人に絶対おすすめ！ダイエット効果が凄いと話題の『H.R.バーン』をご紹介
糖質＆脂質カット、脂肪燃焼、食欲抑制の４つの効果でダイエットをサポートするサプリ「H.R.バーン」。アメリカでも話題のダイエット成分「シクロデキストリン」、脂肪を吸着させる成分は「キトサン」の16倍。そんなH.Rバーンを徹底解説。本気で痩せたい方は必見。 | ほっと鍼灸接骨院の健康＆美容じゅく
院の考え方・治療方針 ステージ４のがんにもKO勝ち!! 復活を遂げたプロ総合格闘家『高須将大』
こちらの記事では、プロ総合格闘家の高須将大選手を紹介しております。ステージ４のがんにも負けず、チャンピオンを目指して日々トレーニング中です！ほっと鍼灸接骨院はそんな高須将大選手を応援しております。千葉県千葉市でスポーツのケアなどにお困りの方は、プロスポーツ選手も体のケアを行っているほっと鍼灸接骨院へご相談ください。 | ほっと鍼灸接骨院の健康＆美容じゅく
症状・悩みの考え方 月経からわかる体の状態～東洋医学でみる婦人科トラブルの原因と対策～
女性からのご相談で特に多いのが『婦人科トラブル』です。月経周期や月経痛など様々なトラブルがあると思います。婦人科トラブルには４つのタイプがあり、症状もそれぞれ異なります。４つのタイプについて原因から対策までわかりやすく解説します。婦人科トラブルでお悩みの方はほっと鍼灸接骨院へご相談ください。| ほっと鍼灸接骨院の健康＆美容じゅく