セルフケア

体のお悩み

肩こりにはお灸でセルフケア!効果的なツボ3選

みなさんこんにちは。 ほっと鍼灸接骨院の鈴木です。   今回は自分でお灸をしてみようシリーズ! このシリーズをこれから定期的に書いていこうと思います。   今回は『肩こり』です。 肩こりをお灸...
体のお悩み

お灸のスペシャリストが教える誰でもカンタンお灸講座!!

この記事ではお灸について原料や種類、ツボの見つけ方などをわかりやすく解説しています。お灸は自分に行う分には資格がいらないためセルフケアに最適です!ご興味のある方はぜひ記事を読んで挑戦してみて下さい。千葉県千葉市で鍼灸施術をお探しならほっと鍼灸接骨院へご相談ください。
女性に多いお悩み

たったの1分20秒!! 簡単に自律神経を整える秘策を教えます

東洋医学の豆知識!!爪を揉んで自律神経を整えよう! ついでに免疫力UP(*´ω`*) みなさんこんにちは。 夏ですね! これだけ暑いと毎日が憂鬱ですね… こんな時に気を付けなければいけないのは自律神経が乱れ...
美容のお悩み

1000個が即日完売!自分で顔に鍼刺激ができちゃう美容鍼ローラー『ハリフト』

みなさんこんにちは。 日々美しさに磨きをかけていますか?   みなさんご存知、日本初の美容鍼ローラー『HALIFT(ハリフト)』が大好評!   いまだに多くの店舗で売り切れ続出の人気商品なんです! ...
体のお悩み

体が浮腫むメカニズムとは?原因と簡単セルフケアを解説します。

みなさんこんにちは。 ほっと鍼灸接骨院の鈴木です。 最近、事務作業などが立て込んでしまい、なんだか久しぶりなブログになってしまいすみません… 今回は浮腫み(むくみ)についてお話していきます。 あっ、このイラ...
体のお悩み

長時間立っていると腰痛になる原因とは?腰痛改善3つのセルフケアを解説

長時間立っていると腰痛になる方も多いと思います。一度痛くなるとなかなか痛みが引かないですよね?この痛みにも原因があり、それを取り除く事が腰痛改善には重要です!そんな腰痛の原因と簡単にできる3つのセルフケアをわかりやすく解説していきます。| ほっと鍼灸接骨院の健康&美容じゅく
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