東洋医学 肩こりにはお灸がオススメ！肩こりに効果的なツボ３選
肩こりは仕事や日々のストレスなどが大きな原因となります。なかなかそういった環境が変えられない方は自分でケアすることが重要です！肩こりにはお灸が簡単で効果的。今回ご紹介するツボはすべて手が簡単に届くツボです。ご自身でツボを押したり、お灸をして肩こりを楽にしてみましょう。 | ほっと鍼灸接骨院の健康＆美容じゅく
セルフケア
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東洋医学 お灸とは？東洋医学の基礎知識とお灸について解説します
お灸って『熱い、怖い』こんなイメージありませんか？今のお灸はどなたでもご自宅で簡単に使えるとっても優しいお灸です。お灸のスペシャリストがお灸についてわかりやすく解説していきます！お灸をやってみたいという方は、こちらの記事を読んでご自宅でセルフお灸をしてみてはいかがでしょうか？千葉県千葉市で鍼灸ならほっと鍼灸接骨院まで。 | ほっと鍼灸接骨院の健康＆美容じゅく
セルフケア たったの1分20秒!! 自律神経を整える簡単セルフケア【爪もみ】をご紹介
自律神経を整える超簡単セルフケアをご紹介します。夏の暑さで乱れた自律神経は爪揉みで整えましょう！ほっと鍼灸接骨院のおすすめセルフケアです。 | ほっと鍼灸接骨院の健康＆美容じゅく
セルフケア 体が浮腫むメカニズムとは？原因と簡単セルフケアを解説します。
浮腫みは多くの方が経験したことのある症状です。原因は様々で軽い浮腫みからパンパンになるほどの浮腫みもあります。浮腫みのメカニズムからセルフケアまで簡単に解説しております。浮腫みは冷え性を悪化させてしまい、冷えるとさらに浮腫みが悪化します。しっかり対策をすることが重要です。 | ほっと鍼灸接骨院の健康＆美容じゅく
体のお悩み 長時間立っていると腰痛になる原因とは？腰痛改善３つのセルフケアを解説
長時間立っていると腰痛になる方も多いと思います。一度痛くなるとなかなか痛みが引かないですよね？この痛みにも原因があり、それを取り除く事が腰痛改善には重要です！そんな腰痛の原因と簡単にできる３つのセルフケアをわかりやすく解説していきます。| ほっと鍼灸接骨院の健康＆美容じゅく