姿勢

体のお悩み

寝ても疲労が取れない原因とは?疲労を溜めこまない4つのセルフケア

寝ても疲労が取れない原因は様々ですが、単純にストレスや体を動かした疲労のせいではないのです。中でも、特に多くの方に該当する4つを原因とセルフケアをセットでお伝えしていきます。朝の目覚めがなかなかスッキリしない方は今日の睡眠から実践してください! | ほっと鍼灸接骨院の健康&美容じゅく
体のお悩み

ただ歩くはNG!ウォーキングで健康になる3つのルールとは

みなさんこんにちは。 ほっと鍼灸接骨院の鈴木です。   先日、近所の公園の前を歩いていると。   トントントン… トントントン…    リズミカルな音が聞こえるではありませんか! ...
体のお悩み

おしりの筋肉が硬いと体がスッキリしない! 意外と知らないおしりの重要性とは

みなさんこんばんは! ほっと鍼灸接骨院の鈴木です。   コロナウイルスが流行したことで デスクワークの比重が増えたり 趣味のスポーツができなくなったり 自宅でゴロゴロする時間が増えたり   ...
体のお悩み

猫背を治せば子供の成績が変わる!正解率に9%も差が出る秘密とは

みなさんこんばんは。 ほっと鍼灸接骨院の鈴木です!   今年も残すところあと僅かですね。 コロナウイルスもどうなることか…   最後まで調子を崩すことなくみなさん元気にいきましょう!!   ...
美容のお悩み

ダイエットに絶対必須!インナーマッスルを鍛えれば体重もスタイルも変わる

インナーマッスルって聞いたことあるけど、どんな働きなのか知らない方も多いはず。インナーマッスルは運動能力や姿勢保持、基礎代謝UPなど様々なものに影響します。どれだけ重要なのかをご説明します! | ほっと鍼灸接骨院の健康&美容じゅく
体のお悩み

デスクワークで起こる腰痛の原因は座り姿勢だった!

座っていると腰痛になるのは、筋肉が硬くなり姿勢が崩れてしまっているから。腸腰筋や殿筋など腰痛の原因となる筋肉や対処法などを解説します。 | ほっと鍼灸接骨院の健康&美容じゅく
体のお悩み

姿勢が悪い原因とは!! 姿勢を良くするための3つの行動

千葉県千葉市で猫背矯正・猫背の解消ならほっと鍼灸接骨院へ。猫背、ストレートネックで姿勢が悪いと言われる、頭痛が治りにくい、下腹部の脂肪が落ちない、その原因として背筋が曲がっている猫背な姿勢を改善することをお勧め致します。 | ほっと鍼灸接骨院の健康&美容じゅく
体のお悩み

EMSの効果を実感した患者様の声

EMSは使い方によっては非常に効果的な電気刺激になります!半信半疑で使用するより、しっかりと正しい使い方で継続することが重要です!体の痛みでお困りの方は千葉県千葉市にあるほっと鍼灸接骨院にご相談ください。| ほっと鍼灸接骨院の健康&美容じゅく
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