ケガ、運動のお悩み間違ったウォーキングは効果が激減！ウォーキングで健康になる３つのルール
誰でも簡単に行うことができるウォーキング、ただ歩くだけでは健康的な運動にはなりません。正しくウォーキングを行うことで運動効果がしっかり現れ血流改善、代謝UP、脂肪燃焼が期待できます。ウォーキングをするうえで意識するべき大事な３つの行動をお伝えします。| ほっと鍼灸接骨院の健康＆美容じゅく
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ケガ、運動のお悩み
体のお悩み骨盤のゆがみや猫背の原因はおしりの筋肉！おしりを硬くさせない３つの習慣を解説します
最近、体を動かす時間が減少していませんか？体に不調を訴えている多くの方に見られる共通の症状、それは『おしり』の筋肉が硬くなっていることです。おしりが硬いと体がどうなるのか、なぜ不調になるのか解説していきます。 | ほっと鍼灸接骨院の健康＆美容じゅく
イベント＆お知らせ体を治すにはどこに行けばいいの？【接骨院・整骨院・整体院】意外と知らない治療院の選び方を解説します
体の調子が悪い時、どの治療院に行ったらいいか迷いますよね。整体院、整骨院、接骨院や鍼灸院など様々です。今回はその中でも整体院、接骨院、整骨院、この３つの違いをお話します。似ている名前だけに、違いがわからない方も多いはず。治療院選びで悩んでいる方は参考にして下さい。| ほっと鍼灸接骨院の健康＆美容じゅく
体のお悩みぎっくり腰について徹底解説！症状、原因、対処法、治療院の選び方まで解説します
ギックリ腰は前触れなく突然襲いかかります。症状も軽いものから強いものまで様々です。ギックリ腰の症状、原因、なった時の対処法まで解説していきます。千葉県千葉市でギックリ腰になってしまったらほっと鍼灸接骨院へご相談ください。 | ほっと鍼灸接骨院の健康＆美容じゅく
体のお悩み血圧、動脈硬化、認知症がチョコレートで予防できる！カカオポリフェノールについて解説します
チョコレートの中に含まれるカカオポリフェノールは体に様々な良い効果をもたらしてくれます。どのような効果があるのかをこちらの記事で簡単に解説しています。健康におすすめのチョコレートもあわせてご紹介しております。千葉県千葉市で体の不調にお悩みの方はほっと鍼灸接骨院へご相談ください。 | ほっと鍼灸接骨院の健康＆美容じゅく
イベント＆お知らせ体の知識が超簡単に学べる漫画『はたらく細胞』 プロの治療家も愛読してます
今回は健康のプロがおすすめする体の知識が学べる漫画をご紹介！『はたらく細胞』は細胞たちの日々を擬人化して描いた作品になります。笑いあり、涙あり、戦いありでとっても楽しい漫画です！漫画について簡単にご紹介しておりますのでご覧ください。 | ほっと鍼灸接骨院の健康＆美容じゅく
体のお悩み寝ている時に足がつるのは予防できる！ふくらはぎがつる原因と寝る前ケア＆ツボ押しを解説
寝ている時に足がつってしまう方が冬の時期は急増します。足がつる原因ははっきりしているので、ご自身で寝る前に簡単なケアを行うことで対策することができます。原因から予防法までわかりやすくお伝えしてますので、参考にしてください。なかなか改善しない方は千葉県千葉市のほっと鍼灸接骨院へご相談ください。 | ほっと鍼灸接骨院の健康＆美容じゅく
体のお悩み子供の成績を伸ばしたいならまずは猫背の姿勢を伸ばせ！姿勢が変われば正解率に９％も差が出る事実
近年、姿勢の悪い子供が急増しています。特に小学生から高校生までは姿勢が悪いと学校の成績などにも大きな影響がでます。姿勢を変えるだけで正解率が９％近くも上昇するという研究もあるのです。まずは原因と対策をしっかり学んで、お子様の猫背を改善していきましょう！ | ほっと鍼灸接骨院の健康＆美容じゅく
体のお悩み免疫力は食事で大きく影響を受ける！免疫力を高めるおすすめ食品５選
睡眠の質や温活で免疫力を気にするなら、まずは食事を変えていくことが重要です！様々な菌やウイルスに打ち勝つには免疫力がかかせません。免疫力は生活習慣や食事などの影響を大きく受けます。食べるだけで免疫力を高める食品をご紹介していきます！ | ほっと鍼灸接骨院の健康＆美容じゅく
おすすめ商品紹介本気で痩せたい人に絶対おすすめ！ダイエット効果が凄いと話題の『H.R.バーン』
糖質＆脂質カット、脂肪燃焼、食欲抑制の４つの効果でダイエットをサポートするサプリ「H.R.バーン」。アメリカでも話題のダイエット成分「シクロデキストリン」、脂肪を吸着させる成分は「キトサン」の16倍。そんなH.Rバーンを徹底解説。本気で痩せたい方は必見。 | ほっと鍼灸接骨院の健康＆美容じゅく